Le début

C'est la lecture du livre Eat Pray Love qui a allumé une étincelle en moi.  Je pratiquais le yoga depuis plusieurs années, je trouvais que cette discipline était parfaite pour le corps. Maintenant, c'est de l'intérieur que je l'aborde.  

Je consacre de 10 minutes à 1 heure par jour(selon les disponibilités) à respirer, à faire des postures, à redonner souplesse à mon corps, mais surtout à calmer mon esprit. 

Ca fait 1 mois que je prends ce temps pour moi presqu'à tous les jours. Mon esprit vagabonde facilement et c'est sur le lâcher prise que je travaille. Pas facile... je reste positive!

Bonne journée